Friday, September 30, 2011

Koko Head Crater Hike

My dad at the top of the Koko Head Crater trail... in VFFs!

This post is dedicated to my dad, as this post is just as much about him as it is about the hike.  His favorite metabolic conditioning exercise is to sprint up and down the Koko Crater (Koko Head Crater) hike for time (yea, CrossFit!).
The Koko Head Crater trail is an old, abandoned World War II inclined railway of approximately 1000 steps, maybe more, one-way.  The railroad was once used by the military to transport supplies to a lookout shelter at the top.  Hikers use the old wooden railroad ties as steps.  The hike starts off relatively flat with the steps.  About 1/3 of the way there is an old railway track bridge hikers have to cross to continue.  Many people fear this bridge, especially when going down.  After crossing the bridge, the hike quickly gets steep, and remains steep until you reach the top.  A few of the many spectacular views off of the trail consist of: Hanauma Bay, Koko Head, Hawaii Kai, Diamond Head, and the Waikiki skyline.  Also, Koko Crater is Hawaii's tallest tuff ring (~1200 ft), created from the last active volcano that occurred on Oahu approximately 10,000 years ago.
Now for the locals, if you hiked this trail, you probably saw, met, or heard about my father.  My dad is that "crazy-fast, inspirational," "Daisy's Dad/old guy/old man/grandfather/grandpa," with the cute "dogs/Daisy/Goldens/3 dogs/2 dogs", and the "grand son/daughter" lagging behind (referring to my brother and I), people on the trail always talk about.  Also in that order, haha.  Daisy has also been compared to a "mountain goat" and "lion."  My dad and our dogs made some publicity over the years.  They were featured in the local news, newspapers, websites, and probably in your photos, too.

The Koko Head Crater trail is like family to us.  We started hiking it back in 1995 when it was just our family and the crater.  My father, brother, and I hiked it daily, and to this day, now that my brother and I are gone, my dad still hikes it daily.  The tracks are very old.  Before, many of the wooden ties were severely damaged or completely eaten away.  Certain parts were so old that when you put foot on it, the entire piece would shake like crazy.  For these my dad fixed them up.  When the poor trail was infested with bees, we got rid of them.  When the government tried to shut down the trail, our entire family (including the dogs), signed the petition against the proposal.

As I made my way through high school, the number of people on the trail grew approximately linearly.  During college and now, currently, the number of people who hike this trail at a given moment is exponentially growing (no joke).  It's so popular it's even on Yelp and TripAdvisor (wtf).  Due to the trails increasing popularity, a lot of the broken rusted railway equipment have been taken away.  There are no longer unstable steps and for the extra large steps, people have built a mid-step for ease.

The hike is an awesome CrossFit workout!  Hawaii folks, please take advantage of the awesome weather, beach, and natural surroundings!  Next to my family, that's what I miss most about Hawaii.  Anyway, back on track, attempt to beat my 66-year-old dad's upward time of 10 minutes to the top, and please let us know if you do so!  My brother, Skye, and I cannot keep up and embarrassingly enough, 9-months into CrossFit, I am still a slow poke next to daddy. :(  My best time going up is around 12 minutes.


Some tips on hiking Koko Head Crater from my dad:
  • Try really hard not take any breaks.  If you do, 3 seconds MAX.  Rest at the top.  I think this is true as I get even more tired and hot if I rest in the middle of the trail longer.  I also think my large gas tank in CrossFit WODs (especially when going longggg) came from this training.
  • Big steps over little steps.
  • Going across the bridge: start off with one foot at a time, near the side (right side is better) and just casually walk or run across.  You're too big to fall in between anyway.
  • Going down the bridge: again, casually walk or run down.  You're too big to fall in between.  Up until Labor Day weekend 2011, I used to crouch down near the bridge and cross it one leg at a time because I was scared.  This takes forever and once I was finally able to cross it standing up, it was a lot easier!
  • Going down: run down with large steps.  Your body naturally "falls and recovers."
  • Best times to hike are early in the morning or evening time.  It gets very hot during the day.
  • Don't be a pussy.

Photos along the trail:  
Some of the old school photos were really hard to find!  Be prepared for a lottttttttttttt of pictures!

2. Eugene, Ginger, Skye, and I near the start of the trail. We take all our visitors here!  March 2009.
3. Going up to the trail.  2010.

4. Me + Daisy, Skye, and Ginger at the start of the trail!  Bebas are so cute!  2008.

5. Just me and the tracks after the fire.  2003.
6. Skye at the beginning of the trail in 2011.  Look how many people hike it now!!!  2011.
7. Shallow railroad tracks up until right before the bridge.  2008.

8. Bebas crossing the infamous bridge!  2008.
9. Baby David and I crossing the bridge!  2002.

10. Bridge crossing.  On the way down, a lot of people get scared.  2010.

11. Literally right after the bridge.  Look at the number of hikers!!!!  2011.

12. Getting steeper.  Size is not an excuse!  Baby Skye and Daisy.  2008.

13. My brother, after a rainfall, almost at the top.  2004.

14. Before the ledge was removed, you could jump from it to the helipad, ~6ft. jump.  Daisy was really good at this!  2005.

15. David and Hanauma Bay.  2004.

16. David, my dad, and I at the top.  2006.

17. My dad, baby Skye, baby Ginger, and Daisy in the background at the top.  2008.

18. My dad, Ginger, Skye, Daisy, and I at the top.  Koko Head, Hanauma Bay, Hawaii Kai in the background.  2009.

19. Skye, Daisy and I.  So many people at the top!  2010.

20. Pull-up and muscle-up to the helipad.  2011.

21. Handstand time!  2011.

22. My dad feeding Skye water.  We actually only carry water for the dogs, not for us since the hike is short and we live 5 minutes away. Hawaii Kai in the background. 2010.

23. The top with plenty hikers!  2011.

24. Old school Hawaii Kai!  Taken from the top of Koko Crater.  1999.

25. Hawaii Kai.  So much more houses crammed right next to each other.  2011.

26. Hanauma Bay.  2011.

27. Windward side view.  2011.

28. Running down.  Plenty people!  2011.

29. Heading down in 2004.  Less people.  2004.

30. Daisy, the lion, showing Ginger, and Skye (way behind) how it's done!  2008.

31. The two beasts get the front seats.  2010.


Forget the cardio equipment, and hike nature's stairmaster!  And for those who CrossFit, this is a great met-con!  The upward sprint will make you want to bend over or lie down at the top.  For extra credit, at the top, go Blair Morrison style!  Do a muscle-up to the helipad followed by a handstand for the photo!

25 comments:

  1. Love this post!! So awesome to see all the pics from the years...

    ReplyDelete
  2. I can't believe how crowded it is now. Just from 07 till now it's crazy!!!! I have not been in a while, need to go soon. Early morning, week day!!!

    ReplyDelete
  3. Thanks for this post! It was very helpful. Do you feel it would be safe to do the bridge with a baby in my baby pack?

    ReplyDelete
    Replies
    1. I personally have not done it before, but A LOT of people carry their babies with them on this hike.

      It should be safe, and if not, you can take the path around the brige (when you are going up, go right at the bridge). Otherwise I'm sure someone can help you out :)

      Delete
  4. Great post! ... Here visiting, did it for the first time yesterday (3x in 11:20, 14:40, 12:40)... Tough little climb (reminds me of a smaller version of "The Incline" (or Cog Railway) in Manitou Springs (1mi/2000'). Your Dad is a beast!

    ReplyDelete
    Replies
    1. nice times! That's fast!

      He truly is a beast.

      Delete
  5. Oh my gosh! I think I passed your dad yesterday! He was on his way down and I was on my up. He slipped a little on gravel and I said "careful" ( like you would tell anyone). Little did I know.😳
    It took me 25 min. So slow. I rested too long. Dang it. Your dad is a beast!!

    ReplyDelete

  6. كما نقدم خدمات شركتنا شركة العياد بالمدينة المنورة وايضا يتواجد فروع لشركتنا بجميع مدن المملكة
    شركة العياد لخدمات نقل العفش والنظافة العامة ومكافحة الحشرات
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل عفش العياد 0549503911

    ReplyDelete
  7. شركة العياد داخل المملكة العربية السعودية تقدم خدمة مكافحة الحشرات بجميع المدن مع القضاء التام على بق الفراش المسبب لكثير من الامراض الخطيرة وايضا القضاء على الصراصير التى تسبب القلق داخل المطابخ والحمامات ورش النمل الابيض الارضة المتسبب فى كثير من المشاكل والمتاعب وهلاك المستعمرات والمبانى والعمائر ويؤثر على الاثاث المنزلى كما تعمل شركة العياد لمكافحة الحشرات على القضاء على الوزغ وغيرها من الحشرات الضارة مثل الذباب والباعوض شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة والتى تعمل على القضاء على جميع انواع الحشرات الضارة والتى تسبب الامراض شركة مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة والتى تستخدم مبيدات صحة عامة وغير ضارة بالانسان والاطفال خاصة شركة مكافحة حشرات بجدة كون جو جدة ودرجة الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية افضل طرق مكافحة الفئران وغيرها من الحشرات والزواحف العياد افضل شركة لمكافحة جميع انواع الحشرات داخل المدينة المنورة وايضا بداخل جدة شركة العياد داخل المملكة العربية السعودية تقدم خدمة مكافحة الحشرات بجميع المدن مع القضاء التام على بق الفراش المسبب لكثير من الامراض الخطيرة وايضا القضاء على الصراصير التى تسبب القلق داخل المطابخ والحمامات ورش النمل الابيض الارضة المتسبب فى كثير من المشاكل والمتاعب وهلاك المستعمرات والمبانى والعمائر ويؤثر على الاثاث المنزلى كما تعمل شركة العياد لمكافحة الحشرات على القضاء على الوزغ وغيرها من الحشرات الضارة مثل الذباب والباعوض شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة والتى تعمل على القضاء على جميع انواع الحشرات الضارة والتى تسبب الامراض شركة مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة والتى تستخدم مبيدات صحة عامة وغير ضارة بالانسان والاطفال خاصة شركة مكافحة حشرات بجدة كون جو جدة ودرجة الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية افضل طرق مكافحة الفئران من الحشرات والزواحف شركة مكافحة حشرات بجدة العياد افضل شركة لمكافحة جميع انواع الحشرات داخل المدينة المنورة وايضا بداخل جدة

    شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة

    شركة مكافحة حشرات بجدة


    شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


    شركة مكافحة حشرات بجدة

    ReplyDelete

  8. حلنا كل مشاكل صيانة اجهزة سامسونج وعرفنا ازي نرضى العميل تحت اى ظروف ونقدم له خدمة سريع باسعار لا تقارن باى شركة اخر ,ونسعي دائما على ان نوفر للعميل قطع غيار اصيلة كوريا المنشا وليست صين ونوفر لصيانة الاجهزة مهندسين متخصصين وعلى درايا كامله بالصيانة
    صيانة سامسونج
    صيانة غسالات سامسونج
    توكيل سامسونج
    رقم صيانة سامسونج
    صيانة سامسونج
    صيانة ثلاجات سامسونج
    توكيل سامسونج

    ReplyDelete

  9. 0506630089

    شركة مكافحة حشرات بحفرالباطن 0547151022 شركةمكافحة حشرات بحفرالباطن _ شركة مكافحة صراصير بحفرالباطن _ شركة النمل بحفرالباطن _ شركة مكافحة النمل الابيض بحفرالباطن _ شركة مكافحة الوزغ بحفرالباطن _ شركة مكافحة الفئران بحفرالباطن _ شركة مكافحة وابادة حشرات بحفرالباطن _ شركة ابادة الفئران بحفرالباطن _ شركة ابادة صراصير بحفرالباطن _ شركة ابادة النمل بحفرالباطن _شركة مكافحة حشرات بحفرالباطن _ شركة مكافحة القوارض بحفرالباطن _شركة مكافحة العتة بحفرالباطن _ 0547151022 حيث تتفوق شركتنا بفضل الله عن شركات ابادة و مكافحة الحشرات داخل بحفرالباطن وتقوم شركتنا ايضا بتوفير افضل المبيدات واحدث واخر الطرق فى عملية رش الحشرات وايضا نوفر افضل مجموعه من اعمال القضاء والتخلص نهائيا من كافة انواع الحشرات مثل ” مكافحة النمل الابيض بحفرالباطن وايضا اعمال مكافحة الصراصير بحفرالباطن

    شركة تنظيف خزانات بحفرالباطن _ 0547151022 _ شركة تنظيف خزانات بحفرالباطن _افضل شركة تنظيف خزانات بحفرالباطن _ شركة تنظيف وغسيل خزانات بحفرالباطن _ شركة غسيل ونظافة خزانات بحفرالباطن _ افضل شركةة تنظيف خزانات المياة الارضية بحفرالبلاطن _ شركة تنظيف خزانات المياة العلوية بحفرالباطن _ شركة عزل خزانات بحفرالباطن _ شركة عزل الاسطح بحفرالباطن _ شركة عزل حمامات بحفرالباطن _ شركة عوازل بحفرالباطن _ شركة تنظيف بحفرالباطن _ شركة تنظيف منازل بحفرالباطن _ شركة تنظيف شقق بحفرالباطن _ شركة تنظيف البلاط بحفرالباطن _ شركة جلى البلاط بحفرالباطن _ شركة جلى البلاط والسيراميك بحفرالباطن _ افضل شركة تنظيف الخزانات الارضية بحفرالباطن _ افضل شركة تنظيف الخزانات الارضية والعلوية بحفرالباطن _ شركة نظافة الخزانات بحفرالباطن _ شركة غسيل الخزانات بحفرالباطن _ شركة معالجة الخزانات المياة الارضية والعلوية بحفرالباطن _ شركة كشف تسربات المياه بحفرالباطن _ من اكبر الشركات بحفرالباطن المتخصصة في مجال معالجة الخزانات المياة الارضية والعلوية بحفرالباطن شركة جلى البلاط بحفرالباطن 0547151022 تقوم شركة غسيل خزانات المياه بحفرالباطن


    شركة تنظيف بحفرالباطن _تنظيف بحفرالباطن_نظافة عامة بحفرالباطن_شركة نظافة عامة بحفرالباطن _افضل شركة نظافة بحفرالباطن_غسيل سجاد بحفرالباطن_شركة غسيل سجاد بحفرالباطن_شركة غسيل سجاد ومجالس بحفرالباطن_غسيل سجاد ومجالس بحفرالباطن_رش مبيد حشرى بحفرالباطن _مكافحة حشرات بحفرالباطن_ شركة حشرات بحفرالباطن_شركة مكافحة حشرات بحفرالباطن _افضل شركة رش مبيدبحفرالباطن _افضل شركة رش مبيدات حشرية_افضل شركة غسيل خزانات بحفرالباطن _غسيل خزانات حفرالباطن_شركة نظافة خزانات بحفرالباطن_شركة غسيل خزانات حفرالباطن_شركة جلى بلاط حفرالباطن


    https://hafralbatin88.000webhostapp.com/2017/03/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86-0506630089-%d9%86%d9%88%d8%b1/


    https://hafralbatin88.000webhostapp.com/2017/03/0506630089-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%b1%d8%a7%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d9%81%d8%a6%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1/



    https://hafralbatin88.000webhostapp.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86-%d9%86%d9%88%d8%b1/




    https://hafralbatin88.000webhostapp.com/2017/06/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b7-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%84/


    https://hafralbatin88.000webhostapp.com/2017/03/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b2%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/




    https://hafralbatin88.000webhostapp.com/2017/03/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ba%d8%b3%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ac%d8%a7%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%ad%d9%81/


    https://hafralbatin88.000webhostapp.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%b3-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/

    ReplyDelete
  10. افضل شركة تنظيف بينبع
    افضل شركة تنظيف بينبع النظافة أمر هام وضروري من ضروريات الحياة، لذلك يجب علينا جميعاً الاهتمام بنظافة المكان الذي نعيش فيه، فكلما كان المكان نظيفاً كلما أصبح النجاح والإنتاج مرتبط بهذه النظافة الدائمة، هذا بالإضافة إلي العناء والإرهاق التي تشعر به ربات البيوت، خاصة العاملات منهم، لذلك وفرت أعرق شركة تنظيف بينبع، الكثير من الخدمات التي تمتلك أقوى عمالة مدربة بأيدي فنية وماهرة لتنظيف جميع أعمال المنزل المختلفة، من أجل راحة من في البيت، وتوفير الجهد من رحلة التنظيف الشاقة لأصحاب ذلك البيت.
    افضل شركة تنظيف بينبع
    افضل شركة تنظيف بينبع

    ReplyDelete
  11. افضل شركة نقل العفش بينبع
    هناك عدة نقاط نسردها عليكم، وهي بمثابة اختصار لكيفية نقل العفش والأثاث من شركتنا والتي تتم كالتالي:
    عند اتصال أحد العملاء نقوم بالرد فوراً علي أى اتصال وفي أي وقت لإعطاء العميل فكرة عن خدمات شركة نقل العفش بينبع.

    يتم تحديد السعر والميعاد المناسب لمعاينة المكان قبل عملية النقل.

    تقوم الشركة بتخصيص المهام لجميع الأفراد المتخصيين في عملية النقل والتغليف.

    يتولى الطاقم المخصص سواء عمال أو فني فك وتركيب العمل علي أكمل وجه ويقوم بالتوجه لتجهيز العفش وتغليفه بطريقة آمنة ومرتبة ترتيباً كاملاً يضمن السلامة والآمان للأثاث.

    يقوم النقل عبر سيارات مجهزة ومقفلة بحيث تضمن سلامة الأثاث.
    افضل شركة نقل عفش بينبع
    يتم بعدها نقل العفش إلى المستودع الخاص بالشركة في المكان المناسب للعميل.

    ReplyDelete
  12. افضل شركة تنظيف الخزانات بينبع
    تعتبر شركة العياد، افضل شركة تنظيف الخزانات بينبع،لامتلاكها كثيرا من المميزات الآتية.
    افضل شركة تنظيف خزانات بينبع
    شركة تنظيف الخزانات بينبع، شكة رائدة ومتخصصة في مجال التنظيف الدقيق للخزانات.

    تعتمد في عملها علي الأيدي المدربة ذات الكفاء العالية، حيث أنها لديها فريق عمل مدرب على أعلى مستوى
    تقدم خدماتها بأعلى جودة وبأرخص الأسعار، وهذا ما يجعلها افضل شركة تنظيف الخزانات بينبع

    تستخدم أحدث الآلات الحديثة، واقوى مواد التعقيم والتطهير للخزان.

    تعمل بطرق ’آمنة عند غسيل الخزانات، وعدم الإلحاق بأي ضرر على صحة العائلة.

    دقة في المواعيد.

    خدمة 24 ساعة علي مدار اليوم.

    مع افضل شركة تنظيف الخزانات بينبع، تضمن خزانات آمنة ونضيفة للاستخدام اليومي سواء كان شرب أو طهى للطعام،أو رش، أو غسيل، أو استحمام، وغير من الاستخدمات المتعددة اليومية
    www.elayad054950.com
    elayad054950.com
    ابناء

    ReplyDelete
  13. لماذا شركة مكافحة حشرات ينبع؟
    والمصدقية في مجال نتميزبالابداع ابادة الحشرات -لاننا
    مكافحة حشرات بينبع
    -سرعة الاداء والاتقان في العمل فهي تحتاج الي شركة متخصصة مكافحة لذلك فالعياد شركة متخصصة فى جميع انواع الحشرات مكافحة بافضل الوسائل وانواع المبيدات القوية آلتي لاتؤثر علي صحة الانسان وتتم عمليه الابادة بدون ازالة الأواني اومغادرة المنزل وضمان 100٪

    -نمتاز ايضا بتوجية العملاء بزياده وعيهم كيفية المحافظة علي النظافة المستمرة وتوفير احتياجتهم وارضائهم في رؤية كافة مشاركات الخدمات آلتي تقدمها الشركة علي اخر المستجدات العلمية في المكافحة والتحسن المستمر في نظام العمل باحدث البرامج العلمي ة والجودة ..
    افضل مكافحة حشرات بينبع
    تقدم شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة ضمان لمدة عام بعد القضاء علي الحشرات كمآ نقوم بعمل مكافحة مرة اخري مجانا اذا عادت الحشرات

    ReplyDelete

  14. https://buyusermedinafurniture.wordpress.com/2016/01/26/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84/



    https://buyusermedinafurniture.wordpress.com/2016/01/26/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84/




    عندك اثاث مستعمل تريد بيعة عندك اثاثك قديم وتريد تجديد اثاث البيت محتار وتبغى
    شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينه المنوره


    شركة شراء اثاث مستعمل متخصصة فى شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة
    كل ماعليك هو الاتصال بنا افضل شركة لشراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة بافضل الاسعار اتصل بنا يصلك مندوبنا ليرى الاثاث ويقوم بخبرتة بتقييم الاثاث المستعمل
    لديك ويعطى كل قطعة قيمتها ويعطيك افضل سعر بالسوق وبذلك تكون قد اتممت الصفقة باتصال واحد وتاتى العمال والسيارات لنقل الاثاث المستعمل لديك
    واعطائك افضل الاسعار فى اثاثك المستخدم لماذ التقوى

    شراء الاثاث المستعمل باالمدينة المنورة


    لشراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة لانها اولى الشركات العاملة فى
    مجال شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة


    شراء الاثاث المستعمل المدينة المنورة



    https://elasmr16.wordpress.com/2017/11/02/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%EF%BB%BB%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9




    شراء الاثاث المستعمل باالمدينة المنورة




    شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة


    شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة



    حراج المدينة المنورة



    https://elasmr16.wordpress.com/2017/11/02/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%EF%BB%BB%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9/

    ReplyDelete